Bocholter Citylauf - Adenauer 66​

Blog für die Gesundheit

Individuelle Gesundheit stärkt die persönliche Zufriedenheit
mitteldistanz-wuerzburg-2

Mitteldistanz in Würzburg

Heike und Ralf haben sich in ihrer Trainingsphase einem kleinen Härtetest unterzogen und sind in Würzburg auf der Mitteldistanz gestartet. Diese umfasst 2,2 km Schwimmen, …

Weiterlesen →
Bocholter Citylauf - Adenauer 66​

Bocholter Citylauf – Adenauer 66​

Bocholter Citylauf – Adenauer 66 Bocholter Citylauf – Adenauer 66 Am Samstag fand der Bocholter Citylauf nach zwei Jahren Pause endlich wieder statt und Heike …

Weiterlesen →
adenauer-66

Trainingslager auf Mallorca – Adenauer 66

Vor kurzem waren Heike und Ralf zusammen mit ihrem Trainer Alexander Janitzki im Trainingslager auf Mallorca. Das Wetter hat noch nicht so gut mitgespielt, doch …

Weiterlesen →
energiebereitstellungsprozesse.1.1

Energiebereitstellungsprozesse – Adenauer 66

EnergiebereitstellungsprozesseIm Bezug zum Artikel Laktatmessung, geht es heute wie versprochen um dieVerknüpfung von belastungsbezogenen Energiebereitsstellungsprozessen und derenFolgen auf die Ausdauerleistungsfähigkeit.Im Körper wird rund um die …

Weiterlesen →
Laktatmessung

Laktatmessung – Adenauer 66

In den letzten Tagen haben wir bei Heike Stinjek und Ralf Himpler Laktatmessungen durchgeführt. Die Laktatmessung dient zur Ermittlung der individuellen Leistungsfähigkeit unter Belastung und …

Weiterlesen →

Heike Stinjek und Ralf Himpler – Individuelle Trainingsplanung für den Ironman

Dürfen wir vorstellen?! Heike Stinjek und Ralf Himpler. Heike und Ralf sind begeisterte Sportler und gehören dem Triathlonteam vom Bocholter Wassersportverein an. Gemeinsam mit uns …

Weiterlesen →

Training sollte so individuell sein wie der Mensch

Jeder Mensch ist anders. Darum sollte auch das Fitnesstraining individuellen Ansprüchen genügen. Das Zentrum für Sportmedizin und Physiotherapie, adenauer66 GmbH, in Bocholt bietet dazu so …

Weiterlesen →

Golfspezifisches Fitness-Training kann Ballweite um 15 Meter verbessern

In Kooperation mit dem Profi und Trainer George Mayhew startete jetzt das Zentrum für Sportmedizin und Physiotherapie, adenauer66 GmbH, einen Golfkurs in Bocholt. Im Fokus …

Weiterlesen →

Training mit Golfpro George Mayhew

Du möchtest deine Schlägerkopfgeschwindigkeit verbessern? Wir helfen dir dabei! Gemeinsam mit Golfpro George Mayhew vom Golfclub Wasserburg Anholt bieten wir ein Wintertraining an. Durch eine …

Weiterlesen →

Skigymnastik: Vorbeugen ist besser als Heilen

Die Skisaison hat begonnen. Und wieder wagen sich jede Menge Menschen völlig unvorbereitet auf die Pisten. Dabei könnten Verletzungen relativ einfach verhindert werden. Wer vor …

Weiterlesen →

Logical Golf – für Profi Max Griesbeck die optimale Vorbereitung

Max Griesbeck ist Golfprofi. Mehr als die Hälfte des Jahres verbringt der 25-jährige Bocholter auf Plätzen in Europa und Afrika, um auf der ProGolfTour wichtige Punkte für …

Weiterlesen →

Arlberg Racing Team landet auf Platz drei

Seitdem wir euch die Fahrer vom Arlberg Racing Team vorgestellt haben, ist viel passiert.Jeder Fahrer hat sich einem ausführlichen Check unterzogen. Mit Hilfe einer Körperstrukturanalyse …

Weiterlesen →
Team Arlberg adenauer66

Racing Team macht sich fit für 24-Stunden-Rennen in Barcelona

Die Mischung aus Konzentration und exaktem Timing ist entscheidend. In Kombination mit der Geschwindigkeit macht das den Reiz eines Mottorradrennens aus. Torsten Mölders (45), Frank …

Weiterlesen →

Gesund werden, bleiben und trainieren

Gesund werden, gesund bleiben, gesund trainieren: Das sind die erklärte Ziele im Zentrum adenauer66. „Hier arbeiten Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Ärzte zusammen und ermöglichen so individuelle …

Weiterlesen →
adenauer66 Flossing

Flossing

Flossing . Flossing dient dazu, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die Heilung und Regeneration zu beschleunigen. Außerdem kann Flossing zur Unterstützung der …

Weiterlesen →
adenauer66 Wassergymnastik

Wassergymnastik

Wassergymnastik . Als Wassergymnastik bezeichnet man ein spezielles Training im Wasser, das für den gesamten Körper einen positiven Effekt hat. Zum einen wird dabei durch …

Weiterlesen →
adenauer66 Craniomandibuläre Dysfunktion

Craniomandibuläre Dysfunktion

Craniomandibuläre Dysfunktion . Die craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnet Störungen im Kiefergelenksbereich. Typische Beschwerden sind u.a. Zähneknirschen, Tinnitus, Schwindel, schmerzende Kaumuskulatur, Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich. Es …

Weiterlesen →

Massage

Massage . Die klassische Massagetherapie ist ein Bestandteil der Physiotherapie und eine der bekanntesten und ältesten Heilmethoden. Sie kann als Einzeltherapie oder als Vorbereitung auf …

Weiterlesen →
adenauer66 Körper- und Gewebeanalyse

Körper- und Gewebeanalyse

Körper- und Gewebeanalyse . Eine Körper- und Gewebeanalyse im Bereich der Sportmedizin analysiert in kürzester Zeit die körperliche Zusammensetzung und die damit verbundene Gesundheit und …

Weiterlesen →
adenauer66 Kraftmessung

Kraftmessung

Kraftmessung . Im Zuge der steigenden Beschwerden des Stütz- und Halteapparates und damit verbunden Kosten für die Krankenkassen steigt die Forderung nach Qualitätskontrolle und Qualitätssicherung. …

Weiterlesen →

Sportartspezifisches Leistungstraining

Sportartspezifisches Leistungstraining . Das sportartspezifische Leistungstraining ist ein auf die bestimmte Sportart bezogenes Training zur Verbesserung der allgemeinen und spezifischen Leistungsfähigkeit. Dazu werden die körperlichen …

Weiterlesen →
adenauer66 Laktatmessung

Laktatmessung

Laktatmessung . Die Laktatmessung dient zur Ermittlung der individuellen Leistungsfähigkeit unter Belastung und liefert wichtige Informationen zur Trainingssteuerung in Bezug auf die Ausdauer. Sie kann …

Weiterlesen →
adenauer66 Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik . Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren zur Ermittlung des Gesundheitszustandes, des Leistungsstandes und der Belastbarkeit einer Person. Untersuchungen zu Beginn und am Ende …

Weiterlesen →
adenauer66 Funktionstraining

Funktionstraining

Funktionstraining . Wie der Name Funktionstraining schon verrät, geht es um ein Training, dass die natürlichen  Körperfunktionen verbessern soll und an diesem Punkt noch lange nicht …

Weiterlesen →
adenauer66 Prävention Adipositas

Adipositas Prävention

Adipositas Prävention . Adipositas, umgangssprachlich auch Fettleibigkeit genannt, ist eine über das Normmaß stattfindende Ansammlung von Körperfett. Die einzelnen Ursachen für Adipositas sind vielseitig. Für …

Weiterlesen →

Osteoporose Prävention

Osteoporose Prävention . Bei der Behandlung und Prävention von Osteoporose (gesteigerter Knochenabbau) spielen die richtige Ernährung und ein ausgewogenes Trainingsprogramm eine grundlegende Rolle. Bewegung ist …

Weiterlesen →
adenauer66 Wirbelsäulentraining

Wirbelsäulentraining

Wirbelsäulentraining . Das Wirbelsäulentraining ist Teil der Prävention und richtet sich nicht nur an bereits Rücken geplagte, sondern auch an Personen die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. In …

Weiterlesen →

Sportphysiotherapie

Sportphysiotherapie . Die Sportphysiotherapie ist eine Zusatzqualifikation für Physiotherapeuten, die sich auf die Behandlung von Sportlern und Athleten spezialisiert haben. Die wichtigsten Bereiche der Sportphysiotherapie …

Weiterlesen →

Fango (Wärmetherapie)

Fango (Wärmetherapie) . In unserer Praxis bieten wir Fango als Packungen zur Wärmebehandlung an. Bei dieser langsamen Einwirkung von Wärme kommt es zu einer Erweiterung …

Weiterlesen →
adenauer66 Lymphdrainage

Lymphdrainage

Lymphdrainage . Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine Therapieform der komplexen physikalischen Entstauungstherapie(KPE), wobei der Lymphabfluss des Gewebes gefördert wird. Lymphödeme entstehen, wenn die Lymphflüssigkeit …

Weiterlesen →

Kostenloser Schnupperkurs

Dienstag den 05.07. von
19 Uhr bis 20:00 Uhr im Garten der Praxis Adenaueralle 66

Anmeldung telefonisch unter: