Blog für die Gesundheit
Individuelle Gesundheit stärkt die persönliche Zufriedenheit
Adenauer66 – Ironman Barcelona
IRONMAN Barcelona Es ist vollbracht. Heike und Ralf haben am 02.10.2022 am Ironman in Barcelona teilgenommen. Gemeinsam mit weiteren Sportfreunden sind die Beiden am 29.09.2022 …
Adenauer 66 – Personal Training für den Iron Man
Teilnahme am Rose Rtf Heike und Ralf sind mit ihrer Vorbereitung für den IronMan im vollen Gange. Am 21.08.2022 haben die Beiden, nach zwei Jahren …
Mitteldistanz in Würzburg
Heike und Ralf haben sich in ihrer Trainingsphase einem kleinen Härtetest unterzogen und sind in Würzburg auf der Mitteldistanz gestartet. Diese umfasst 2,2 km Schwimmen, …
Bocholter Citylauf – Adenauer 66
Bocholter Citylauf – Adenauer 66 Bocholter Citylauf – Adenauer 66 Am Samstag fand der Bocholter Citylauf nach zwei Jahren Pause endlich wieder statt und Heike …
Trainingslager auf Mallorca – Adenauer 66
Vor kurzem waren Heike und Ralf zusammen mit ihrem Trainer Alexander Janitzki im Trainingslager auf Mallorca. Das Wetter hat noch nicht so gut mitgespielt, doch …
Energiebereitstellungsprozesse – Adenauer 66
EnergiebereitstellungsprozesseIm Bezug zum Artikel Laktatmessung, geht es heute wie versprochen um dieVerknüpfung von belastungsbezogenen Energiebereitsstellungsprozessen und derenFolgen auf die Ausdauerleistungsfähigkeit.Im Körper wird rund um die …
Laktatmessung – Adenauer 66
In den letzten Tagen haben wir bei Heike Stinjek und Ralf Himpler Laktatmessungen durchgeführt. Die Laktatmessung dient zur Ermittlung der individuellen Leistungsfähigkeit unter Belastung und …
Heike Stinjek und Ralf Himpler – Individuelle Trainingsplanung für den Ironman
Dürfen wir vorstellen?! Heike Stinjek und Ralf Himpler. Heike und Ralf sind begeisterte Sportler und gehören dem Triathlonteam vom Bocholter Wassersportverein an. Gemeinsam mit uns …
Training sollte so individuell sein wie der Mensch
Jeder Mensch ist anders. Darum sollte auch das Fitnesstraining individuellen Ansprüchen genügen. Das Zentrum für Sportmedizin und Physiotherapie, adenauer66 GmbH, in Bocholt bietet dazu so …
Golfspezifisches Fitness-Training kann Ballweite um 15 Meter verbessern
In Kooperation mit dem Profi und Trainer George Mayhew startete jetzt das Zentrum für Sportmedizin und Physiotherapie, adenauer66 GmbH, einen Golfkurs in Bocholt. Im Fokus …
Training mit Golfpro George Mayhew
Du möchtest deine Schlägerkopfgeschwindigkeit verbessern? Wir helfen dir dabei! Gemeinsam mit Golfpro George Mayhew vom Golfclub Wasserburg Anholt bieten wir ein Wintertraining an. Durch eine …
Skigymnastik: Vorbeugen ist besser als Heilen
Die Skisaison hat begonnen. Und wieder wagen sich jede Menge Menschen völlig unvorbereitet auf die Pisten. Dabei könnten Verletzungen relativ einfach verhindert werden. Wer vor …
Logical Golf – für Profi Max Griesbeck die optimale Vorbereitung
Max Griesbeck ist Golfprofi. Mehr als die Hälfte des Jahres verbringt der 25-jährige Bocholter auf Plätzen in Europa und Afrika, um auf der ProGolfTour wichtige Punkte für …
Arlberg Racing Team landet auf Platz drei
Seitdem wir euch die Fahrer vom Arlberg Racing Team vorgestellt haben, ist viel passiert.Jeder Fahrer hat sich einem ausführlichen Check unterzogen. Mit Hilfe einer Körperstrukturanalyse …
Racing Team macht sich fit für 24-Stunden-Rennen in Barcelona
Die Mischung aus Konzentration und exaktem Timing ist entscheidend. In Kombination mit der Geschwindigkeit macht das den Reiz eines Mottorradrennens aus. Torsten Mölders (45), Frank …
Gesund werden, bleiben und trainieren
Gesund werden, gesund bleiben, gesund trainieren: Das sind die erklärte Ziele im Zentrum adenauer66. „Hier arbeiten Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler und Ärzte zusammen und ermöglichen so individuelle …
Flossing
Flossing . Flossing dient dazu, die Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und die Heilung und Regeneration zu beschleunigen. Außerdem kann Flossing zur Unterstützung der …
Wassergymnastik
Wassergymnastik . Als Wassergymnastik bezeichnet man ein spezielles Training im Wasser, das für den gesamten Körper einen positiven Effekt hat. Zum einen wird dabei durch …
Craniomandibuläre Dysfunktion
Craniomandibuläre Dysfunktion . Die craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnet Störungen im Kiefergelenksbereich. Typische Beschwerden sind u.a. Zähneknirschen, Tinnitus, Schwindel, schmerzende Kaumuskulatur, Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich. Es …
Massage
Massage . Die klassische Massagetherapie ist ein Bestandteil der Physiotherapie und eine der bekanntesten und ältesten Heilmethoden. Sie kann als Einzeltherapie oder als Vorbereitung auf …
Körper- und Gewebeanalyse
Körper- und Gewebeanalyse . Eine Körper- und Gewebeanalyse im Bereich der Sportmedizin analysiert in kürzester Zeit die körperliche Zusammensetzung und die damit verbundene Gesundheit und …
Kraftmessung
Kraftmessung . Im Zuge der steigenden Beschwerden des Stütz- und Halteapparates und damit verbunden Kosten für die Krankenkassen steigt die Forderung nach Qualitätskontrolle und Qualitätssicherung. …
Sportartspezifisches Leistungstraining
Sportartspezifisches Leistungstraining . Das sportartspezifische Leistungstraining ist ein auf die bestimmte Sportart bezogenes Training zur Verbesserung der allgemeinen und spezifischen Leistungsfähigkeit. Dazu werden die körperlichen …
Laktatmessung
Laktatmessung . Die Laktatmessung dient zur Ermittlung der individuellen Leistungsfähigkeit unter Belastung und liefert wichtige Informationen zur Trainingssteuerung in Bezug auf die Ausdauer. Sie kann …
Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik . Die Leistungsdiagnostik umfasst Untersuchungs- und Testverfahren zur Ermittlung des Gesundheitszustandes, des Leistungsstandes und der Belastbarkeit einer Person. Untersuchungen zu Beginn und am Ende …
Funktionstraining
Funktionstraining . Wie der Name Funktionstraining schon verrät, geht es um ein Training, dass die natürlichen Körperfunktionen verbessern soll und an diesem Punkt noch lange nicht …
Adipositas Prävention
Adipositas Prävention . Adipositas, umgangssprachlich auch Fettleibigkeit genannt, ist eine über das Normmaß stattfindende Ansammlung von Körperfett. Die einzelnen Ursachen für Adipositas sind vielseitig. Für …
Osteoporose Prävention
Osteoporose Prävention . Bei der Behandlung und Prävention von Osteoporose (gesteigerter Knochenabbau) spielen die richtige Ernährung und ein ausgewogenes Trainingsprogramm eine grundlegende Rolle. Bewegung ist …
Wirbelsäulentraining
Wirbelsäulentraining . Das Wirbelsäulentraining ist Teil der Prävention und richtet sich nicht nur an bereits Rücken geplagte, sondern auch an Personen die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. In …
Sportphysiotherapie
Sportphysiotherapie . Die Sportphysiotherapie ist eine Zusatzqualifikation für Physiotherapeuten, die sich auf die Behandlung von Sportlern und Athleten spezialisiert haben. Die wichtigsten Bereiche der Sportphysiotherapie …
